Floch Bernadett vagyok,

rúdtáncos. A rúdtánc a hobbym, a hivatásom, az életem.

A sport gyerekkorom óta fontos szerepet játszik az életemben. 5 éves koromban kezdtem el szinkron úszni; 10 év versenyzés alatt országos bajnoki helyezéseket és nemzetközi eredményeket értem el.

Edzz Velem!

Miért válassz engem?

-közel 10 éves tapasztalattal rendelkezem,
-kezdőtől a versenyzői szintig oktatok egyaránt,
-legyen szó sportos elemekről vagy szexis magas sarkús koreográfiáról bármelyikben tudok segíteni

Fellépések

Bármilyen rendezvény színesebbé tehető egy különleges produkcióval. Fellépőként fontos számomra az adott rendezvény hangulatához megfelelő koreográfiát készíteni. Repertoárom széles és sokszínű, léptem már fel Flamenco, rockos AC/DC, Harry Potter betétdal, és Michael Jackson tribute műsorokkal is, egyéni kéréseket szívesen teljesítek. Lehet szó sportos, akrobatikus gyakorlatról és szexis showműsorról is egyaránt.

“Jééé tényleg” – Avagy az érzés, ami leginkább motivál az edzői pályám során

A tanulás egy folyamat. Sokszor mondtam már és hiszem, hogy minden csak ismétlés és gyakorlás [...]

Mi az a rúdtánc?

A rúdtánc többféle néven él a köztudatban: rúdfitnesz, rúdsport, rúdakrobatika, polefitness, poledance… Ezekkel, és ezekhez [...]

Hogyan őrizd meg a motivációd az edzések során?

Amit fontos szem előtt tartani a motiváció megőrzéséhez és amik megtanulása Nekem nagyon sokat segítettek [...]

Így tanulj meg “para” elemeket

Az első amit ehhez tisztáznunk kell, hogy mik azok a para elemek. Para elemeknek azt [...]

Mi a legfontosabb egy trénernél?

“You never know how long your words will stay in someone’s mind even long after [...]

Fejjel lefelé lógni az első órán?

Sajnos nagyon sokszor előfordult, már hogy úgy jöttek hozzám vendégek, hogy rossz tapasztalatuk volt előtte [...]

Neked való- e a rúdtánc trénerkedés?

Volt már, hogy elgondolkoztál rajta, hogy mi lenne ha rúdtánc edző lennél? Aztán elbizonytalanodtál, hogy [...]

Miért legyél rúdtánc tréner?

Mert… 1. …azt csinálhatod amit szeretsz. 2. …rengeteget fejlődhetsz általa Te magad is. 3. …rengeteg [...]