Januári anyagok Archívum

Kezdő forgás kombináció (térdtűzoltó-hátrapill-martini-napraforgó)

Leugrás / „átugrás baseball handspringből

Bukfenc/vállonát gördülés talajon

kezdő forgás kombináció (előre-hátra pillangó)

kombináció (handspring-einarming-marley-testcsere)

kombináció (felugrás-marley-díva-propeller-jégtáncos-lecsúsztatás)

kombináció (crucifix-alkartámaszos póz-skorpió-belső gemini)

Hasrakifordulás keresztezett lábbal kéz nélkül

Hátsó könyökhajlattartás

Jade variáció

Blade variáció (keresztezett lábbal, lehajlás)

Gemini fejfőlé fogás haránt terpesz

Gemini variáció

Nyújtás a PolitovPoleCamp-ből (40perc)

Hengerezés- Így csináld!

Januári anyagok