Beszéljünk róla!

Edzéssel és rúdtánccal kapcsolatos elméleti tudásanyagok és témák.

Tuti tippek fotózáshoz

Hogyan őrizd meg a rudas formád a nyaralás alatt?

Ezt tedd ha semmi sem segít a csúszáson!

Segítség csúszom a rúdon!

Kezdő forgások- ELMÉLET

Leugrás elmélet

Koreográfia építés- elméleti anyag

Hengerezés amit tudnod kell róla +kizáró okok

Hogyan válassz hengert?

Exotic-Bevezető

Iron-X- elmélet

Miért érdemes a kézállast gyakorolni és mit kell tudni róla?- elméleti anyag