Magyarország legnagyobb rúdfitnesz videótára Rád vár

Csatlakozz Te is, és légy részese!

Eddz hatékonyan és biztonságosan otthon is!

ÉN IS A GYORSÍTÓSÁVBAN AKAROK FEJLŐDNI!

Szia! Floch Detty vagyok, többszörös rúdtánc világbajnok sportoló, diplomás edző

A edzésprogram megálmodója

A rúdtánc a hobbym, a hivatásom, az életem. Rudazz velem az otthonod kényelméből, vagy a világ bármely pontjáról.

Bővebben itt olvashatsz rólam.

MAGADRA ISMERSZ?

  • Van otthon rudad. Szeretnél még több variációt és kombinációt elsajátítani.
  • Egyedül elakadsz. Megvetted a rudat otthonra, de amikor végre oda jutsz, hogy lenne időd és energiád edzeni, akkor egyedül már azt se tudod mihez kezdj. 
  • Unod az Instagram böngészését. A képen meg a videón első ránézésre minden egyszerűnek tűnik, és a csajszi is olyan könnyedén csinálja! Aztán amikor oda jutsz, hogy kipróbáld, rájössz hogy sokkal bonyolultabb, mint aminek hitted. Hosszú percekig, akár órákig is eltart mire kibogozod mit hogyan csinált, és mire megvan a kedved is elmegy tőle hogy te is megcsináld.  Pedig tök jól nézett ki… 
  • Nincs a környékeden olyan edző, akitől tanulhatnál. Olyan helyen laksz, ahol nincs minden sarkon rúdtánc stúdió. Nem tudsz minden nap órákat utazni, hogy eljuss edzeni, de a rúdtánc öröméről nem akarsz lemondani.
  • Tréner vagy. Szeretnél új színt vinni tanítványaid edzésébe. 
  • Nem fér bele a rendszeres edzés stúdióban. A csoportos órákra nem jutsz el, a magánóra nem fér bele anyagilag, mégis jó lenne ha valaki megmondaná mit csinálj az edzés alatt. 

Ha igaz Rád valamelyik állítás az előbbiek közül, akkor számodra a megoldás a   program

MUTASD DETTY A MEGOLDÁST!

 

Több, mint 8 éve dolgozom rúdfitnesz trénerként, és közel 15 éve űzöm ezt a mozgásformát. Kis túlzással, de 5 éves korom óta tudom, hogy a sporttal és azon belül a rúdtánccal/rúdfitnesszel akarok foglalkozni. Imádok tanítani, és látni ahogy tanítványaim átlépik határaikat, leküzdik a félelmeiket és olyan akrobatikus elemeket képesek megcsinálni a rúdon, amiről álmodni se mertek. A bázisom Újpest, személyes óráim a PoleCenter- Minden, ami rúdtánc! stúdiókban tartom. Nagy álmom vált valóra, amikor megnyitotta kapuit első stúdióm, a PoleCenter Újpest Rúdtánc Stúdió. Az öröm pár hónapig tartott csak, ugyanis jött a covid, és ezzel együtt a kijárási korlátozás, szigorú szabályok a sportlétesítmények bezárására vonatkozóan. Nem volt időm szomorkodni! Amúgy is szerettem volna online irányban is bővülni, hiszen a személyes oktatásnak vannak korlátai. ( Létszám, távolság, max hány órát lehet letartani egy nap…)

A step by step online programot a covid hívta életre, de az a járványhelyzet feloldása után sem szűnt meg létezni. Sőt! Egyre csak bővül és fejlődik, én magam is egyre több energiát fektetek bele, fejlesztem, és minden porcikámmal azon dolgozok, hogy minél több emberhez tudjam eljuttatni a minőségi rúdtánc oktatást. 

Folyamatosan képzem magam. Nem csak a rudas világ nemzetközi sztárjaitól igyekszem tanulni, de szakirányú képzéseket is végzek, amikor csak tehetem, vagy találok egy érdekes kurzust. A megszerezett tudást és tapasztalataim pedig beépítem a programba. 

19 éves voltam, amikor arra eszméltem, hogy saját magam edzője lettem. Ez rengeteg nehézséget szült, hisz amellett, hogy irányítottam a tanítványaim edzéseit, a saját magam órája megtervezése is az én nyakamba zúdult. Rengeteg energia és idő volt a teremfoglalás, odajutás, aztán pedig ott találtam magam a teremben, hogy akkor most mit is csináljak. 

Mennyivel egyszerűbb, ha van kihez fordulnod, és segít ha elakadsz!

MI AZ A  program?

A StepbyStep program egy online edzésrendszer. Fő része a weboldalamon található videótár. A videótárban különböző oktatóanyagokat találsz kategóriákba sorolva. Mindemellett lehetőséged van havonta 1x  személyesen velem edzeni egy workshop keretein belül. A program tagjaként folyamatosan támogatlak fejlődésedben, bármikor kérdezhetsz, h elakadtál. Bónuszként pedig a PoleSisters termékekre is 20% kedvezményt kapsz, ha a polecentershop.com oldalon vásárolsz.

Több, mint 600 videó rendszerezve, kategóriákba sorolva

 

A rúdtánc edződ mostantól mindig Veled lehet, hisz a zsebedben is elfér

 

Ízelítő a kategóriákból:

… és még sok más!

ÉRDEKEL A VIDEÓTÁR

A csatlakozás után AZONNAL hozzáférsz a TELJES videótárhoz

Mostantól nem vagy helyhez és időhöz kötve

Így segít Neked aprogram:

  • Nem vagy helyhez és időhöz kötve. Bárhol, bármikor végezheted az edzést. Akár az otthonod kényelmében szeretnél edzeni, akár a világ másik végén vagy épp, csak stabil internet kapcsolatra van szükséged.
  • Mindig megtanítom Neked a helyes kivitelezést. Minden tudásom belefektettem az anyagokba, folyamatosan képzem magam és követem a trendeket. Tanulok, hogy át tudjam adni a tudásom Neked is. 
  • Magabiztos alapokat kapsz, és határtalan fejlődési lehetőséget. Mindig hozok könnyebb és nehezebb variációkat, rávezető gyakorlatokat. Komplexen kezelem az anyagokat és lépésről lépésre építem fel a gyakorlatokat.
  • Állandó motivációval fogom kezed. Megosztom Veled saját tapasztalataim is, és extra tippeket adok Neked, hogy még eredményesebben fejlődhess. Bármikor fordulhatsz hozzám, ha rúdtánccal vagy sporttal és edzéssel kapcsolatos kérdésed merül fel. 
  • Egy fantasztikus közösség tagja leszel, hozzád hasonlóan motivált rudasokat ismerhetsz meg. A havi workshopokon találkozhattok, vagy az általam szervezett programokon. 
CSATLAKOZOK A PROGRAMHOZ!

Kinek ajánlom aprogramot?

  • Középhaladóknak. Akik a stúdióba járás mellett szeretnének otthon is edzeni.
  • Haladóknak. Akik úgy érzik megrekedtek egy szinten, szeretnének változatosságot vinni az edzéseikbe és fejlődni. 
  • Oktatóknak. Akik szeretnének mindig újdonságot tanítani a vendégeiknek, és szükségük van egy biztos bázisra, ahol mindent megtalálnak magyarázattal. 

 

Az alap forgások elsajátítását követően bárkinek, akik szeretne otthon is gyakorolni, és útmutatásra van szüksége. Aki szeretne fejlődni, és szakmailag jó kezekben lenni.

FONTOS Teljesen kezdőként fontosnak tartom az azonnali visszacsatolást. A helyes alapok elsajátítása elengedhetetlen, így a forgások elsajátítását nem javaslom, egyedül. Egy helytelen kivitelezés könnyen sérüléshez vezethet. Amennyiben teljesen kezdő vagy de szeretnél belevágni a rúdtáncba/rúdfitneszbe csatlakozz személyes edzéseinkhez vagy foglalj időpontot online magánórára! További információk és jelentkezés: polecenterrudtanc@gmail.com

Hogyan működik a program?

Az edzések előfizetéses rendszerben működnek. A tagság első lépése a regisztráció, utána pedig a regisztrációkor használt email címmel lépj be az oldalra. Belépés után az előfizetési csomag kiválasztása szükséges. (havi/éves) A fizetés bankkártyával történik. 

A sikeres befizetés után aktiválódik a tagság és elérhetővé válik az online rendszer, láthatóvá válik minden eddigi videó anyag. 

Ezután a rendszer a befizetett hónapban bármikor elérhető lesz, az anyagok a nap 24 órájában rendelkezésedre állnak.

Az előfizetéses rendszerhez minden hónap első 5 napján van lehetőség az adott hónapra becsatlakozni. A 5 nap lejárta után már csak a következő hónapra tudsz előfizetni. (Ezt azonnal meg is tudod tenni, nem kell attól félned, hogy esetleg a következő hónapban is lecsúsznál róla)

Ezt a szabályt az anyagok feldolgozásához szükséges idő miatt kellett meghoznom, illetve nem akarom, hogy feleslegesen kelljen kifizetned az egész hónap árát, ha mondjuk 27-én döntesz úgy, hogy csatlakozol. Ne aggódj, az anyagok folyamatosan gyűlnek , így nem fogsz lemaradni semmiről!

Amikor aktiválódik a tagság, hozzáférsz a teljes könyvtárhoz. A weboldalon keresztül, illetve erre a célra létrehozott Facebook csoportban pedig tartjuk a kapcsolatot. Ha további segítségre van szükséged emailben, és social média felületeimen keress. Ígyekszem minél előbb válaszolni, maximum 3 napon belül. 

 A program tagjai a legfontosabb információkat emailben kapják. Ne aggódj, nem maradsz le semmiről, ha figyeled a tőlem kapott üzeneteket, de spamekkel sem árasztalak el. 

IRÁNY A REGISZTRÁCIÓ

MIT TARTALMAZ A HAVI ELŐFIZETÉS?

  • Hozzáférés a videótárhoz.

Ma már több mint 600 videót tartalmaz az online felület. A csatlakozás pillanatában azonnal hozzáférést kapsz a teljes könyvtárhoz, és minden videó  elérhetővé válik számodra bejelentkezés után: bármikor alkalmazható bemelegítés és óra végi nyújtás blokk, erősítés, rúdfitnesz oktató videók kategóriákba sorolva,  középhaladó szintű alap trükkök helyes kivitelezése, kezdő és haladó trükkök és kombinációk, exotic alapok, floorwork. Elemek szintjén: handspring, brass monkey, skorpió, gemini, bicska és még sok más! 

  • Havi szinten új tartalom.

Minden hónapban új anyagokkal bővül a videótár. Új trükkök és kombinációk. Nyújtás videók. Pózok és kombinációk minden szinten. Variációk és exkluzív tippek tőlem, hogy sikeresebb legyen a fejlődésed. A korábbi leckék sem tűnnek el, bármikor visszanyúlhatsz kedvenc elemeidhez. 

  • Havi egy INGYENES WOKRSHOP a tagok számára.

Minden hónapban egy személyes edzéssel is várlak. Ez általában a hónap második vagy harmadik szombati napjára esik, 10:15-től 11:30-ig szokott tartani. Ennek keretein belül személyesen is feldolgozzuk az adott hónap anyagait, megválaszolom az anyagokkal kapcsolatosan felmerült kérdéseket. Számomra valóban fontos, hogy hasznos tartalmakkal lássam el a tanulóim, de ahhoz hogy igazán hatékonyan segíthessem a fejlődésed kiegészítettem a programot egy ingyenes workshoppal hogy ezzel is lehetőséget teremtsek a segítségnyújtásra. Az edzést online is közvetítjük és utólag is visszanézhető, hogy aki nem tud ott lenni az se marad le!

  • Motiváció

Állandó támogatás egyenesen tőlem. Tudom, hogy nem könnyű egyedül edzeni, és néha elfogy a motiváció. Személyesen állok rendelkezésedre, és folyamatosan motivállak, segítelek a fejlődésben. Ha elakadsz egy anyagnál, vagy kérdésed van folyamatosan rendelkezésre állok. Kérdés esetén kereshetsz bátran!

  • Közösség

Csatlakozhatsz a kizárólag előfizetőim számára létrehozott zárt Facebook csoporthoz, ahol hozzád hasonló fejlődni vágyó rudasokkal is megismerkedhetsz.

  • Bónuszok

Igazán megéri tagnak lenni, ugyanis a tagoknak kedvezmények járnak partnereimnél. Időről időre promóciós ajánlatokkal és ajándékokkal igyekszem kedveskedni. Hisz az edzés és fejlődés nagyon fontos, de még fontosabb, hogy jutalmazzuk meg magunk és a kemény munka mellett kiélvezzük a gyümölcsét!. 

 

Már említettem, de kiemelném itt is! Nem foglak magadra hagyni az anyagokkal, együtt is fogunk edzeni, és a kérdésekre is mindig szánok időt. Amennyiben az anyagokkal kapcsolatban több kérdést is kapok, videós formában válaszolok rájuk.

Less bele, a személyes workshop hangulatába:

Videótár, workshop…

Ez nem minden! Nézd meg milyen bónuszokat kaphatsz a tagjaként:

  • Kedvezményes teremfoglalás a PoleCenter BOUTIQUE gyakorlóteremben 1042 Budapest, Árpád út 88. 
  • Exklúzív magánóra velem személyesen vagy online kedvezményes áron

A havi tagság ára 8390Ft/hó .

Csatlakozást követően eléred az összes eddigi anyagot és részesülhetsz a kedvezményekben!

Lépj a határtalan fejlődés útjára Te is! Csatlakozz!

Ne feledd: „Minden álom egy lépéssel kezdődik”

STEP by STEP by PoleBernadett

Csatlakozás

Fontos, a program tagjaként, minden segítséget igyekszem megadni Neked, de ne feledd a programot saját felelősséged szerint veheted igénybe!

Így tanítok, és magyarázok én:

Online felületeimen és youtube csatornámon több ingyenes tartalom is elérhető, amiből meg tudsz ismerni, látatod a stílusom, és el tudod dönteni, szimpatikus-e Neked. Fontos, hogy meglegyen a kémia, hiszen a legjobb edző és világbajnok sportoló sem tudnak együtt eredményesen együttműködni, ha nincs meg köztük a megfelelő kémia és emberileg nincs meg az összhang. Ismerj meg közelebbről, legnépszerűbb ingyenesen elérhető anyagaim válogattam ide:

Kérdések & Válaszok

Van egy folyamatosan bővülő alap bázis, melyet csatlakozáskor el fogsz érni. Utána havi szinten 8-10 új  tartalamat hozok a videótárba. Pózok és kombinációk különböző szinten, emellett hónapról hónapra extra tartalmakkal is készülök Nektek.

 
Az előfizetés egy komplex rendszer. Minőségi felvételeket és minőségi oktatást kapsz, amire mindig tudsz építeni. Nem kell gondolkodnod, hogy, hogy fogj bele hogy melyik videót válaszd, melyik platformon, hogyan építsd fel az edzésed, mit csinálj hogy csináld, mit mivel kombinálj. Itt mindent egyszerre profi körülmények között megkapsz és egyben egy egyedülálló közösség tagja lehetsz. Veled volt már olyan, hogy egy tutorial videót megpróbáltál nem sikerült majd az esélytelenek nyugalmával hagytad is a fenébe? NA ITT ILYEN NEM LESZ! 😉 Folyamatosan támogatni foglak így, ha elakadsz én itt leszek és mindent megteszek a fejlődésed segítése érdekében!
 
Természetesen igen. Ez nem probléma. 
 
 
Abszolút! Az anyagok között találsz nyújtás és erősítő videókat is, amivel kiegészítheted a stúdióban végzett edzéseid.
 
 
Igen. Trénerként számomra különösen fontos, hogy hiteles legyek és mindig változatos edzést tartsak. Éppen ezért én is folyamatosan képzem magam. Ez a program trénerként is tökéletes lehetőség a szakmai fejlődésre és inspirálódásra egyaránt!
 
 
 
Igen. Ahogy említettem edzőként különös fontos, hogy folyamatosan fejlődjünk. Én is ezt teszem. A sportág rengeteg lehetőséget és megközelítést tartogat magában. Ez pedig egy jó lehetőség, hogy egy új nézőpontot ismerj meg. Olyan kombinációkat, elemeket, variációkat, amikre Te eddig esetleg nem gondoltál. Sikerre vitt tanítási gondolataim és módszereim is ellesheted. De nem egyszer találkoztam már olyannal is, hogy több éve tanító edzőt én világosítottam fel a helyes kivitelezésről. Láss csodát egyből sikerült is az évek óta sikertelenül gyakorolt mozdulat!
 
 
Abszolút! Az anyagok között találsz nyújtás és erősítő videókat is, amivel kiegészítheted a stúdióban végzett edzéseid.

 

Mivel a tagság a havidíjak automatikus levonásával működik, ezért kizárólag online bankkártyás fizetést tudunk elfogadni.
A havidíj levonása minden hónap ugyanazon napján automatikus levonással újul meg a csatlakozásodkor használt bankkártyád segítségével, melyről e-mailben is visszajelzést kapsz.

 

Nem! A videós felületet a honlapomon keresztül érheted el, ez egy független felület, a honlapomon kell regisztrálnod a tagsághoz. Viszont ne feledd, hogy ha nincs a Facebook profilod, akkor kimaradsz a csoportból, és nem tudsz részt venni a LIVE edzésen és kérdezz-felelek-en.

Ne aggódj, fogsz kapni figyelmeztetést, és a Profil oldalon könnyen megadhatsz egy új kártyát.

 

 

Már egyetlen havidíj befizetésével hozzáférsz a Videótáram teljes részéhez. A videókat nem lehet letölteni, tehát ha egy hónap alatt nekiesel és intenzíven végig nézed az összes oktatóvideóm, akkor hajrá! Viszont az élőkről, a Facebook csoportról, az exklúzív programokról le fogsz maradni. Akkor legyél tag, ha FOLYAMATOSAN szükséged van támogatásra, iránymutatásra, és szeretnél fejlődni.

 

 

Az előfizetésedet természetesen bármikor, indoklás nélkül lemondhatod. A legegyszerűbb módja, ha bejelentkezel a Profilodba és a Tagság lemondása gombra kattintasz.
A tagságod a hónap végéig aktív marad, és hozzá fogsz férni az anyagokhoz. Következő hónaptól azonban már nem fogod látni a videókat, és a Facebook csoporttag sem leszel.

 

Nem! A videós felületet a honlapomon keresztül érheted el, ez egy független felület, a honlapomon kell regisztrálnod a tagsághoz. Viszont ne feledd, hogy ha nincs a Facebook profilod, akkor kimaradsz a csoportból, és nem tudsz részt venni a LIVE edzésen és kérdezz-felelek-en.

 

 

Nem. Ha le szeretnéd mondani a tagságod, akkor a következő hónaptól tudod megtenni.

 

 

A program egyik fő értéke a folyamatos fejlődés és a közösség. Ezért nem tudom támogatni csiki-csuki tagokat. Amikor valaki először lemondja a tagságát, 3 hónapig nem fizethet elő újra. Ha visszajön és másodszor is lemondja, akkor végleg ki kell zárnom sajnos a programból. Ebben szigorú vagyok, de ettől lesz hatékony a fejlődésed, és minőségi a csapat.

 

 

Hmm köszönöm az őszinteséged! Én hiszek a programomban, és biztos vagyok benne, hogy pozitív hatással lesz az edzésedre. Ne a kezdetleges, színvonaltalan Facebook csoport edzésekből indulj ki, ha esetleg onnan ered negatív tapasztalatod.
Böngészd Facebook és Instragam oldalaim, ismerj meg közelebbről! Színpadi produkcióim során is arra törekszem, hogy a legjobb legyek. – Ez a program esetében is így van! ( Nincs online edzésprogram világbajnokság, de tudom, hogy döntős lenne 😀 )

 

Maradt még kérdésed? 

MEGGYŐZTÉL, SZERETNÉK TŐLED TANULNI!