A coaching egy olyan folyamat mely során a coach által vezetett, irányított kérdéseken át, megismerhetjük a bennünk zajló folyamatokat, feloldhatjuk elakadásaink és megoldást találhatunk problémáinkra. A coaching a belső blokkokra segít rámutatni, rátalálni majd feloldani a nehézségeket és elérni a céljainkat.

A coaching folyamat

A coaching mindig folyamatban értelemzendő, általában 4-6 alkalom. Egy-egy alkalommal az ülések 60 percesek. Fontos, hogy a coach nem pszichológus és a folyamat nem pszichoterápia. A coaching a múlt feldolgozásával csak a jelen megértéséig foglalkozik, előre mutató és célorientált. Így a folyamatok valóban a probléma megoldásra a kitűzött cél elérésére koncentrálnak.

Milyen problémákkal fordulhatsz hozzám?

Life és sport coachként az élet ezen területeit érintő bármilyen problémával, megkereshetsz illetve, ha ezeken a területeken fejlődni, előre lépni szeretnél. Például: magánéletet érintő problémák, párkapcsolati elakadások, munkahelyi gondok és előre lépések, családi és baráti kapcsolatok, szabadidős, amatőr és versenyszerű sport problémák és fejlődési előre lépések stb.

A coaching ülések által, elmélyedhetsz az önismeretben. Sokszor egy-egy élethelyzetben,
nehézségben azért sem tudunk előre jutni mert ugyanazokhoz a berögződéseinkhez,

megszokásainkhoz nyúlunk. A coachként külső szemlélőként segítek Neked a perspektíva
váltásban, új felismerések rátalálására. Sosem ítélkezem és sosem adok tanácsot csak
kérdezek, így ezek a válaszok és megoldási lehetőségek mindig valóban a hozzám fordulóé. A
több alkalmas folyamatnak köszönhetően pedig nem csak elméletben, de a gyakorlati
megvalósításban is segítelek és támogatlak.

A sport gyermekkorom óta fontos szerepet játszik az életemben. Kisiskolás koromban kerültem bele a szinkronúszásba. Majd 14 évesen a rúdtánc világába csöppentem, a Testnevelési Egyetemen töltött éveim alatt pedig a verseny arobikkal is válogatott szinten foglalkoztam.

Versenyzői pályafutásom alatt sokféle edzővel dolgoztam együtt, rengeteg technikát és sokféle hozzáállást megismerhettem. Ez idő alatt rájöttem, hogy a pszichológiának milyen fontos szerepe is van. Mind a sportolói mind a hétköznapi életben. A sportolóként hosszú utat jártam be míg eljutottam a magabiztos versenyzésig az első házibajnokságtól, a felnőtt VB címig. Tanulmányaim alatt visszaigazolást kaptam a bennem zajló folyamtokra, sikerült megértenem és elfogadnom ezeket.

Én magam is hosszú utat jártam be, ami a lelki fejlődést illeti. Magánéleti problémáim rendbetétele rengeteget segítettek a lelki egyensúlyom kialakításában és így a sportolói és magán életemben egyaránt. Hiszem, hogy minden fejben dől el és minden csak hozzáállás, munka kérdése. A boldogság számomra a testi és lelki egészség együttesen, amelyeken egy életen át kell dolgozni. Míg az edzés a fizikai létünket tartja rendben, addig a coaching remek lehetőséget biztosít elakadásaink, problémáink megoldására és így a lelki békénk megtalálásra.

Az évek alatt több száz nővel foglalkoztam, kaptam betekintést az életükbe és voltam támaszuk, mint az edzőjük. Coachként még inkákbb segíthetem a belső fejlődést!