Barion Pixel

Kombinációk

A havi anyagok 5 kombináció oktatóvideót tartalmaznak. Ezekben a videókban az összekötésekre helyezzük a hangsúlyt. Az adott kombináció tartalmát a videó alatt szövegesen is megtalálod. A videók feldolgozása előtt mindenképpen melegíts be! A bemutatott kombinációk, iránymutatások, melyek az edzéseken a segítségedre lehetnek. A kombinációk során megtanult összekötéseket, sorokat kedved szerint variálhatod, kiegészítheted. A videó alatt szöveges formában látod a kombináció tartalmát és nehézségi fokát. Amennyiben úgy érzed, hogy egy összekötés túl korai számodra vagy olyan elemet tartalmaz, amiben nem érzed magad magabiztosnak kérlek hagyd ki! Gyakorold a kombináció összekötéseit az adott elem nélkül. A havi kérdezz-felelek videóban kérhetsz tőlem tanácsot, illetve ne felejtsd el jelezni, hogy a közös online edzésen is térjek ki rá. Amennyiben elakadsz vagy kérdésed van, fordulj hozzám bizalommal. Kommentben vagy a StepbyStepONILNE facebookcsoportban tedd fel a kérdésed! A kérdésedre az adott platformon fogok válaszolni és biztosítalak róla, hogy nem maradsz megoldás nélkül! 😉


Leckék

kombináció (kilendülés-béka-blade-marley-testcsere)
Hamarosan
kombináció (kilendülés-béka-blade-marley-testcsere)
kombináció (handspring-gemini-leugrás)
Hamarosan
kombináció (handspring-gemini-leugrás)
kombináció (felugrás superwomanbe)
Hamarosan
kombináció (felugrás superwomanbe)
kombináció (csuklóülés-díva-marley-brassmonkey-blade-törökülés)
Hamarosan
kombináció (csuklóülés-díva-marley-brassmonkey-blade-törökülés)
kombináció (kilendülés-marley-skorpió-belső gemini var.-marley)
Hamarosan
kombináció (kilendülés-marley-skorpió-belső gemini var.-marley)
kombináció (seahorse-propeller-csuklóülés-blade)
Hamarosan
kombináció (seahorse-propeller-csuklóülés-blade)
kombináció (seahorse-propeller-bicska)
Hamarosan
kombináció (seahorse-propeller-bicska)
kombináció (piramis-atitude-pegazus előkészítő- handspring-brassmonkey)
Hamarosan
kombináció (piramis-atitude-pegazus előkészítő- handspring-brassmonkey)
kombináció (felugrás-béka-kézállás-blade)
Hamarosan
kombináció (felugrás-béka-kézállás-blade)
átfordulás vállonát támaszban
Hamarosan
átfordulás vállonát támaszban
kombináció (külső fogás-gemini-skorpió)
Hamarosan
kombináció (külső fogás-gemini-skorpió)
kombináció (kilendülés-straightedge-skorpió-marley)
Hamarosan
kombináció (kilendülés-straightedge-skorpió-marley)
kombináció (csuklóülés-belső gemini-pegazus előkészítő-gemini)
Hamarosan
kombináció (csuklóülés-belső gemini-pegazus előkészítő-gemini)
kombináció (külső fogás-testcsere-belső gemini- visszafelé)
Hamarosan
kombináció (külső fogás-testcsere-belső gemini- visszafelé)
Twisted visszafordulás (egykezes összekötés, béka-balerina-bicska)
Hamarosan
Twisted visszafordulás (egykezes összekötés, béka-balerina-bicska)
kombináció (hs-brassmonkey-dragontail)
Hamarosan
kombináció (hs-brassmonkey-dragontail)
kombináció (bicska-lábátbújtatás-blade-snake)
Hamarosan
kombináció (bicska-lábátbújtatás-blade-snake)
kombináció (skorpió-kosárka-hs.-hs.brasmonkey)
Hamarosan
kombináció (skorpió-kosárka-hs.-hs.brasmonkey)
kombináció (kilendülés-aláfogás-bicska)
Hamarosan
kombináció (kilendülés-aláfogás-bicska)
Kombináció (kilendülés-marley-allegravar.-béka-díva)
Hamarosan
Kombináció (kilendülés-marley-allegravar.-béka-díva)
Kombináció (hasraki-alkar póz-skorpió-kozák póz-polesit-hátrahajlás)
Hamarosan
Kombináció (hasraki-alkar póz-skorpió-kozák póz-polesit-hátrahajlás)
Kombináció (handspring alsó kézzel felfogás-bicska)
Hamarosan
Kombináció (handspring alsó kézzel felfogás-bicska)
Kombináció (egykezes- elektromos lv.-bicska-snake)
Hamarosan
Kombináció (egykezes- elektromos lv.-bicska-snake)
Kombináció (dugóhúzó-scottish-póz-gyémánt-olló)
Hamarosan
Kombináció (dugóhúzó-scottish-póz-gyémánt-olló)