Pózok
Minden hónap anyagához tartozik 4 db póz oktatóvideó. Ezekben a videókban egy-egy olyan elemet-pózt mutatok be, amik lefotózva garantálják a sikert. Kifejezetten olyan pózok, amik egy fotózáson vagy csak edzésen megörökítve bámulatos hatást keltenek. 😉 Az elemekről mindent elmondok, amit tudnod kell. Kivitelezési és végrehajtási tippeket kapsz, sőt több variációt is megmutatok! Tanuld meg a pózokat, fotózd le, töltsd fel az oldaladra és ne felejts el megjelölni, hogy én is láthassam a fejlődésed! *-* - 3 legfontosabb tippem a tökéletes fotó elkészítéséhez Január hónap pózai: Fejállás, Twix variáció, Polesit variáció, Pegazus előkészítő variáció-(csepp forma)
Leckék
pegazus variáció (terpeszben és passzéban)
passzé geminiből
külső fogás-inverz támasz passzé
inverz támaszos kozák póz fordított lábtartással
fejjel lefelé umbrella variáció
dívaülés variáció
alkartámasz lábkeresztezéssel
russian butterfly variáció (külső alkar póz)
terpesz a rúdon variáció-inverz támasszal
brassmonkey variáció (kifordulás- külső lábra fogás)
kézállás békából
hátrahajlás inverz fogással
dívaülés variáció
russian layback a talajon hátul támasszal
jégtáncos variáció
hasrakifordulsá alkartámasszal kéz nélkül
Brassmonkey variáció
basball fogásos terpesz
blade variáció (ellentétes kézzel lábra fogás)
Combtőtartás tide holdból
Haránt spárga bladeből
Hátsó fogás keresztezett lábbal
Kézállás variáció
alakartámaszos spárga geminiből