Kategória Archívumok: Otthoni edzés

Hogyan őrizd meg a motivációd az edzések során?

Amit fontos szem előtt tartani a motiváció megőrzéséhez és amik megtanulása Nekem nagyon sokat segítettek [...]

A matrac használatról őszintén

Az évek alatt sokszor megkaptam a kérdést, hogy szoktam-e matracot használni? Kell-e a biztonságos fejlődéshez? [...]

A rudat már megvetted otthonra. Milyen felszerelésekre lesz még szükséged az otthoni edzés során?

Oké a rúd megvan. Milyen felszerelésekre lehet még szükséged? Az otthoni edzés során nem kell [...]

A matrac rendelés folyamata

A matrac nem csak a stúdiók alapfelszerelései közé tartozik, de az otthoni edzésekhez is érdemes [...]

Hogyan kezdj el otthon edzeni?

Első és legfontosabb dolog a megfelelő feltételek kialakítása. Legyen szó rudas edzésről, nyújtásról vagy erősítésről [...]