Amit fontos szem előtt tartani a motiváció megőrzéséhez és amik megtanulása Nekem nagyon sokat segítettek [...]
Az évek alatt sokszor megkaptam a kérdést, hogy szoktam-e matracot használni? Kell-e a biztonságos fejlődéshez? [...]
Oké a rúd megvan. Milyen felszerelésekre lehet még szükséged? Az otthoni edzés során nem kell [...]
A matrac nem csak a stúdiók alapfelszerelései közé tartozik, de az otthoni edzésekhez is érdemes [...]
Első és legfontosabb dolog a megfelelő feltételek kialakítása. Legyen szó rudas edzésről, nyújtásról vagy erősítésről [...]
Felhasználónév vagy Email cím *
Jelszó *
Emlékezz rám Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó?
