A rúdtánc többféle néven él a köztudatban: rúdfitnesz, rúdsport, rúdakrobatika, polefitness, poledance… Ezekkel, és ezekhez [...]
Amit fontos szem előtt tartani a motiváció megőrzéséhez és amik megtanulása Nekem nagyon sokat segítettek [...]
Az első amit ehhez tisztáznunk kell, hogy mik azok a para elemek. Para elemeknek azt [...]
→ Lustaság és félelem. Talán ez az egyik legnehezebb. Rávenni magunk az első edzésre. Ahogy [...]
Az életben előfordul, hogy olyan élethelyzetbe kerülünk, hogy az edzéseink háttérbe szorulnak. Az utóbbi évben [...]
Felhasználónév vagy Email cím *
Jelszó *
Emlékezz rám Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó?
