Pózok
Ezekben a videókban pózt, trükköt mutatok be. Az elemekről mindent elmondok, amit tudnod kell. Kivitelezési és végrehajtási tippeket kapsz, sőt több variációt is megmutatok! Tanuld meg a pózokat, fotózd le, töltsd fel az oldaladra és ne felejts el megjelölni, hogy én is láthassam a fejlődésed! *-* - 3 legfontosabb tippem a tökéletes fotó elkészítéséhez
Leckék
Hamarosan
Alkar kézállás a rúd mellett
Hamarosan
Kézállás hátrahajlásból- talptámasszal
Hamarosan
Russian layback kézállásban
Hamarosan
Kézállás cikk-cakk póz hátrahajlásból
Hamarosan
Kézállás cikk-cakk póz crucifixből
Hamarosan
Kézállás hátrahajlásból
Hamarosan
Kézállás crucifixből
Hamarosan
Ausztrál fogásos vállonátfordulás-póz
Hamarosan
Dragontail és előkészítői
Hamarosan
Gemini variáció
Hamarosan
Gemini variáció
Hamarosan
Külső flamingó póz- ice skater-ből
Hamarosan
Inverz támaszos kozák póz
Hamarosan
Nyíl póz – basball fogással- alkar támasszal
Hamarosan
Belső gemini póz
Hamarosan
Kézállás fellendülés falnál
Hamarosan
Legjobb erősítő gyakorlatok a magabiztos kézálláshoz
Hamarosan
Titanic
Hamarosan
Superwoman variáció
Hamarosan
Könyökhajlat tartásos cikk-cakk póz
Hamarosan
Janeiro
Hamarosan
Miért érdemes a kézállast gyakorolni és mit kell tudni róla?- elméleti anyag
Hamarosan
Umbrella, balerina
Hamarosan
Twix