Tag Archívumok: rúdfitnesz

Hogyan őrizd meg a motivációd az edzések során?

Amit fontos szem előtt tartani a motiváció megőrzéséhez és amik megtanulása Nekem nagyon sokat segítettek [...]

Így tanulj meg “para” elemeket

Az első amit ehhez tisztáznunk kell, hogy mik azok a para elemek. Para elemeknek azt [...]

A 4 legnehezebb dolog, amit le kell küzdened a visszatérésnél!

→ Lustaság és félelem. Talán ez az egyik legnehezebb. Rávenni magunk az első edzésre. Ahogy [...]

6 hónapot kihagytam segítség milyen szinten vagyok? :O

Az életben előfordul, hogy olyan élethelyzetbe kerülünk, hogy az edzéseink háttérbe szorulnak. Az utóbbi évben [...]

A matrac használatról őszintén

Az évek alatt sokszor megkaptam a kérdést, hogy szoktam-e matracot használni? Kell-e a biztonságos fejlődéshez? [...]

A rudat már megvetted otthonra. Milyen felszerelésekre lesz még szükséged az otthoni edzés során?

Oké a rúd megvan. Milyen felszerelésekre lehet még szükséged? Az otthoni edzés során nem kell [...]