Tag Archívumok: rúdtánc
Mi az a rúdtánc?
A rúdtánc többféle néven él a köztudatban: rúdfitnesz, rúdsport, rúdakrobatika, polefitness, poledance… Ezekkel, és ezekhez [...]
júl
Hogyan őrizd meg a motivációd az edzések során?
Amit fontos szem előtt tartani a motiváció megőrzéséhez és amik megtanulása Nekem nagyon sokat segítettek [...]
febr
Így tanulj meg „para” elemeket
Az első amit ehhez tisztáznunk kell, hogy mik azok a para elemek. Para elemeknek azt [...]
jan
Mi a legfontosabb egy trénernél?
„You never know how long your words will stay in someone’s mind even long after [...]
nov
Fejjel lefelé lógni az első órán?
Sajnos nagyon sokszor előfordult, már hogy úgy jöttek hozzám vendégek, hogy rossz tapasztalatuk volt előtte [...]
nov
A 4 legnehezebb dolog, amit le kell küzdened a visszatérésnél!
→ Lustaság és félelem. Talán ez az egyik legnehezebb. Rávenni magunk az első edzésre. Ahogy [...]
jún
A matrac használatról őszintén
Az évek alatt sokszor megkaptam a kérdést, hogy szoktam-e matracot használni? Kell-e a biztonságos fejlődéshez? [...]
febr
A rudat már megvetted otthonra. Milyen felszerelésekre lesz még szükséged az otthoni edzés során?
Oké a rúd megvan. Milyen felszerelésekre lehet még szükséged? Az otthoni edzés során nem kell [...]
febr