Tag Archívumok: rúdsport
Mi az a rúdtánc?
A rúdtánc többféle néven él a köztudatban: rúdfitnesz, rúdsport, rúdakrobatika, polefitness, poledance… Ezekkel, és ezekhez [...]
júl
Hogyan őrizd meg a motivációd az edzések során?
Amit fontos szem előtt tartani a motiváció megőrzéséhez és amik megtanulása Nekem nagyon sokat segítettek [...]
febr
Így tanulj meg „para” elemeket
Az első amit ehhez tisztáznunk kell, hogy mik azok a para elemek. Para elemeknek azt [...]
jan
A 4 legnehezebb dolog, amit le kell küzdened a visszatérésnél!
→ Lustaság és félelem. Talán ez az egyik legnehezebb. Rávenni magunk az első edzésre. Ahogy [...]
jún
6 hónapot kihagytam segítség milyen szinten vagyok? :O
Az életben előfordul, hogy olyan élethelyzetbe kerülünk, hogy az edzéseink háttérbe szorulnak. Az utóbbi évben [...]
jún
A matrac használatról őszintén
Az évek alatt sokszor megkaptam a kérdést, hogy szoktam-e matracot használni? Kell-e a biztonságos fejlődéshez? [...]
febr
A rudat már megvetted otthonra. Milyen felszerelésekre lesz még szükséged az otthoni edzés során?
Oké a rúd megvan. Milyen felszerelésekre lehet még szükséged? Az otthoni edzés során nem kell [...]
febr